屋根に積もった雪が輝いて美しい☆【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

屋根に積もった雪が輝いて美しい☆
< 雪は降る・・・のか... 　｜　no title >
ちょこちょこ動いてカロリー消費・・・元々のんびりして無精なので、なかなか動かない。席を発つときに決まった動き（エクササイズ）をする習慣をつける、とか・・・。（そういえばトイレでスクワット最近やってない）


最近良いこと
クイックル度が上がった
洗面台拭き度が上がった
捨て度上げたい！

【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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