毎日寒いぞ～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

毎日寒いぞ～
< 夕べからの雪 　｜　今朝は-5℃だった >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
13時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
ちゃんこ鍋（2人前） 967 kcal
  2156 kcal
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