no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
アジのフライ（1人前） 245 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  1707 kcal
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