今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

今日の記録
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体重がどんどん増えてきてる。
最近悩み事でストレスあるからかな。リフレッシュしよう！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　みかん　しらす　えびの磯部揚げ　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
9時
間食　ポンデダブルショコラ（1人前） 160 kcal
12時
昼　トマト　ミルクベーグル（1人前） 240 kcal
19時
夜　味噌汁　アジの開き　りんご　スナップえんどう　アイス（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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