no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ソース焼きそば（1人前） 376 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
11時
ＡＧＦ Blendy カフェオレ スティック（1人前） 68 kcal
12時
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
21時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
にら饅頭（1人前） 312 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2508 kcal
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