9日目　すごい寒い【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

9日目　すごい寒い
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風が強い・冷たい・・・
外でたら凍えそうだった。

でもそんな中子供は上着も着ずに
遊んでたわ・・・
見てて寒そう・・・

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
12時
すし（0.5人前） 310 kcal
14時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
17時
無印良品 ふがし（2人前） 74 kcal
18時
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
19時
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
22時
オリーブオイル（1人前） 239 kcal
  1489 kcal
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