no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
12時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
17時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
  2662 kcal
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