no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
50回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24578点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
すし（あなご）（2人前） 133 kcal
すし（いか）（1人前） 65.5 kcal
すし（えび）（1人前） 63.2 kcal
すし（赤身）（1人前） 77.6 kcal
oto パスタ oto 140g（1人前） 209 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
えびの天ぷら（1人前） 67.1 kcal
てんぷら（なす）（1人前） 39.8 kcal
てんぷら（ピーマン）（1人前） 25.8 kcal
てんぷら（ししとう）（1人前） 16.4 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
きすのしょうが煮（2人前） 123 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 111 kcal
  2566 kcal
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