きのこダイエット【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

きのこダイエット
< はーよく寝た 　｜　めずらしく >
ご存知？
きのこを一日２００グラムくらい食べるだけで、あとはフツーにしてたら痩せるという。

ちょっとおもしろそうだから、
続ける気はないけど、昨日豆乳鍋に投入してもりもり食べたら
みっごと体重増↑。

二度とするか。

きのこダイエットめ。

今はなんか頑張れない周期みたい。だから
頑張らない。

またできるときにやってみます。

諦めずにやってみます。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
  871 kcal
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コメント
lovemaria 2010/02/09 06:48 
おはようございます(*´∀｀*)
私きのこ大好きで毎日食べてますょ♪やせないですけどねっｗ
でも、きのこは栄養満点でしかも美味しくて食べた後もすっきりしてるので、ほんと良い食材だと思います♪
私も意識して２００ｇ取るようにしてみます(*´∀｀*)
せぶ 2010/02/09 10:04 
カロリーほとんどないんやから継続すれば痩せそう。きのこでおなかを満たす＋快便を促す効果でダイエット効果を謳ってるなら松には効果ないかもしれんなーーーー
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