はーよく寝た【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

はーよく寝た
< 腹痛で目覚める 　｜　きのこダイエット >
この週末はみごと引きこもって、ダラダラとよく寝た。

生理で身体がダルかったからってこともあるけど
一度味をしめたら
出かけるのが面倒になりますね。

でも、一週間が始ってしまいました。

仕事がないと安心してダラダラもできないので、今日も笑顔と感謝の気持ちで頑張ろうと思いまする。
【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
とろろ汁（1人前） 95.8 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
出し巻き卵（1人前） 233 kcal
切干大根煮（1人前） 89.7 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 323 kcal
  1118 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2010/02/08 10:33 
おはよう。今日は月曜日か。お仕事がんばってくらさい。
今日もわしは夜勤です。がんばります～。
らりくまげんちょん 2010/02/08 19:59 
夜勤か～。頑張ってな～。

私はそこそこ今日も頑張った。

１４時くらいから自分の持ち場の仕事が終わってしもうたから、徘徊してなんでも屋さんしてた。
ラスト１５分は心外に入ってといわれ、止血の場面が変わらない風景、ずっとヨッシーをうっとり見つめて幸せ感じてた。
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