274日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

274日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】牛肉コロッケ、キャベツ、ふかし芋、御飯、野菜のみそ汁、吉四六漬け、とよのか苺、紅茶

【間食】デニーズの秘密のスイーツ、イチゴのガレット、珈琲

【晩ごはん】鰺の開き、里芋椎茸煮、きんぴら牛蒡、吉四六漬け、ポイントゼロ

【夜食】ミルクココア

【今日の感想】梱包梱包、また梱包！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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