寝坊した(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

寝坊した(-"-;)
< 暖かいぞ(^O^) 　｜　雪だよ～o(^-^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル （0.6人前） 91.8 kcal
セブンイレブン 鶏めし御飯（1人前） 398 kcal
18時
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
21時
豚玉（3人前） 1826 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2938 kcal
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