雪だよ～o(^-^)o【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

雪だよ～o(^-^)o
< 寝坊した(-"-;... 　｜　今日も寒いぞ～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
21時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（3人前） 387 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
  1735 kcal
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