今日も寒いぞ～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショイチさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も寒いぞ～
10年02月13日（土）

今日も寒いぞ～
< 雪だよ～o(^-^... 　｜　明日から気を引き締... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロッテ クランキー スリムパック2枚（4人前） 136 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
きのこのクリームシチュー（2人前） 662 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
いちご　２パック（0.2人前） 40.8 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
  2610 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE