no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
1200回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20211点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
豚汁（1人前） 226 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 8.1 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
豚肉ともやしの炒め物（1人前） 219 kcal
19時
鮭丼（1人前） 304 kcal
ほうとう(小)（1人前） 159 kcal
赤飯（1人前） 123 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1832 kcal
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