no title【Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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ＷＩＩで30分　ジョギング　6011ｍ走った

【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
加藤産業 柚子茶（1人前） 27.3 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ブルボン プチケーキ チョコ（1人前） 29 kcal
14時
納豆チゲ（0.2人前） 101 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
20時
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
21時
味噌チゲ（1人前） 101 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
鯛唐揚げ（0.5人前） 194 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  1595 kcal
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