10.2.14【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

10.2.14
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7:30炊飯ｼﾞｬｰの完了ｱﾗｰﾑで起床
すぐに朝食作り
昨日の夜からずっとお腹がすいていたのだ
考えていた通りに、ﾁｬｰﾊﾝ･ﾏｰﾎﾞｰ豆腐・生野菜と豚の味噌炒め
作り過ぎてしまい、全部は食べられない
そして、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰなので取っておいた｢黒糖焼酎ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ｣を一つ食べる
うん、甘い
【記録グラフ】
食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.2人前） 68.2 kcal
  656 kcal
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