第三段階へ【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

第三段階へ
< 予定よりマイナス 　｜　no title >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 減量、普通にやる分には問題なくなったので第三段階「中身」を意識した方法にシフトしてみてます、今月から。多分、体脂肪率は若干上がるかな？予想ですけどね。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
57.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
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