16時間も寝ていた【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

16時間も寝ていた
< 43.6kg 　｜　43.4kg >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 19:00 ご飯１杯、うどん（油揚げ、ねぎ、水菜）、厚揚げ、牛蒡、鶏から揚げ、梅干し１粒、納豆１パック、おかか昆布
【夜食】 生姜湯、チョコビスケット６枚、チョコ３枚、おかき１パック、ﾋﾟｰﾅｯﾂ＋海苔おかき１パック、ビスケット１.5パック
【今日の感想】 今日は昨日の深夜３時から夜の７時まで、途中何度か目は覚めたものの布団から出ずに寝ていたので、１６時間も寝ていたことになる。そのくせ、晩ご飯と夜食はしっかり食べたので体重はかなり増えているはず

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