夕方大分出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

夕方大分出張
< 快晴。夕方福岡へ。 　｜　大分～博多 >
【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 22 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
レタス（0.1人前） 0.36 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
シュークリーム（0.2人前） 29.4 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
お好み焼き（0.4人前） 243 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
旭食品 くじら（0.2人前） 13.4 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
22時
日本酒（0.1人前） 19.3 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2379 kcal
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