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10年02月16日（火）
266日目 曇り |
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【朝】
5時37分起床 5時52分スタート。
曇っているけど、雨は降りそうではない。
そう寒くはない、と思っていたんだけど、案外寒い。
微妙なとこだ。
朝起きて、起き抜けのコーヒーを一杯飲む事にしているが、
今朝、コーヒー入れる時に、妙な感じで腰をひねった感じがして、
ありゃ、、こりゃちっと変な感じだなーと思ったら、ちっと腰が痛い。
軽く屈伸してもやや違和感がある。
しまったなぁと思ったけど、まぁ大丈夫そうな感じなので、歩き出す。
海岸線を歩く時ぐらいまでは、違和感が気になり、なんだかペースも乗ってこない。
だが次第に体があったまる頃になるとそうまで違和感はなくなった。
日の出スポットから下ってジョギング開始。腰は、まぁ大丈夫そう。
昨日よりやや、体が重い感じだったけど、いつもぐらいのペースで走れた。
戻って計量すると、、、
おー、、、昨日ガッツリ増えてしまった分ぐらいは取り戻した。
今週は明日から又寒くなるみたい。ガッツリいかにゃーな。
金曜は、仕事で土日出勤が重なってたので、今週は休みでいいみたいな流れだ。
ナニしようかな～。今から考えとこう。
メシはあそこにイッテ等はすぐ思いつくんだけど、部屋の整理をハマってせんとなー。
明日は早く出て仕事場まで歩くため、朝のウｫーキングはショートカットコースの予定。
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