no title【杉崎なずなさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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・シンプリーヨガ　60分
・ボディヒーリング　60分
・ボディバイブ　30分

【記録グラフ】
脂肪量
8.5kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		右腕脂肪率
16.7%
右腕脂肪率（%） のグラフ
 		右足脂肪率
24.6%
右足脂肪率（%） のグラフ
体幹部脂肪率
17.5%
体幹部脂肪率（%） のグラフ
 		体幹部筋肉量
18.3kg
体幹部筋肉量（kg） のグラフ
 		左足脂肪率
24.4%
左足脂肪率（%） のグラフ
左腕脂肪率
18.9%
左腕脂肪率（%） のグラフ
 		エルボートゥーニー(ピラティス)
64回
エルボートゥーニー(ピラティス)（回） のグラフ
 		ブリッジ
11回
ブリッジ（回） のグラフ
シザーズ(ピラティス)
64回
シザーズ(ピラティス)（回） のグラフ
 		ダブルレッグストレッチ(ピラティス)
40回
ダブルレッグストレッチ(ピラティス)（回） のグラフ
 		シングルレッグストレッチ(ピラティス)
64回
シングルレッグストレッチ(ピラティス)（回） のグラフ
ローアップ
6回
ローアップ（回） のグラフ
 		アブダクションリフト
40回
アブダクションリフト（回） のグラフ
 		ハンドレット(ピラティス)
224回
ハンドレット(ピラティス)（回） のグラフ
レッグワーク
20回
レッグワーク（回） のグラフ
 		肥満度
-24.9%
肥満度（%） のグラフ
 		インピーダンス
879
インピーダンス（） のグラフ
左足筋肉量
5.6kg
左足筋肉量（kg） のグラフ
 		右足筋肉量
5.6kg
右足筋肉量（kg） のグラフ
 		左腕筋肉量
1.2kg
左腕筋肉量（kg） のグラフ
右腕筋肉量
1.3kg
右腕筋肉量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
16.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腹筋(通常)
27回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		体重
42.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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