no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
角煮（0.8人前） 344 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
16時
チョコブラウニー（1人前） 150 kcal
20時
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
豚汁（1人前） 349 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
23時
黒糖しょうが湯（1人前） 23 kcal
  2788 kcal
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