くっきーたいやきかいてんずしー【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

くっきーたいやきかいてんずしー
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くっきーたいやきかいてんずしー 画像1 くっきーたいやきかいてんずしー 画像2 くっきーたいやきかいてんずしー 画像3
今日も寒かった・・・。
せっかく指のしもやけ治りそうだったのに・・・またしもやけなりそうだよ～(ーー;)

まぁそんなこんなで、先日不幸な事故で渡せなかった
父親へのバレンタインクッキー（四種類）を、手作りしてみた。
コーンスターチいれるとこんなに食感ってかわるもんなんだね！
小麦粉の味がしてさくさくもぐもぐうまーですな！
手作りっぽいほっとする味だった。（形は・・・しらないわよっ。型抜きせずにそのまま丸めて包丁できっただけだけよ＞＜）
レシピの砂糖を半分にしてちょうど良い甘さ～。
甘くないお菓子・・・・甘党の友人が食べたら「これ、小麦粉の味しかしないよ・・・」とかいわれちゃうんだろうなｗ
だ　が　そ　れ　が　よ　い。

あ、今日もD2の一口茶屋に寄って、「小倉＆クリームチーズたいやき」をげっと～ｗ
ほんとうんまいわーーーー！
一口食べて写真のこと思い出して撮ったけど、やる気のない角度ｗ　食べるのに夢中Ψ(｀∀´)Ψ
ほんと、ごちそーさまっす＾＾
ってか、たいやきってどっから食べるのが普通なの？
わたしゃ、たいやきを最近食べられるようになったからよくわからないのよねｗ
ちなみにこれ、一度尻尾から食べて「あ、中身まで遠そうだな。」とか思って、ひっくり返して頭からガブリとしちゃってます(^0^)
をほほ。

夜は夜とて～、回転寿司スシロー（らぶ）へ～。
鮭ハラスうますぎ。たまらんね、これ。（それでも一匹以上はカロリー気にしてたべられないｗ）
あと、今日は結構デザート回ってたな。みたことないやつも。
モンブランとか、変なチョコもち（？）とか。
このチョコはなんか気になったんで取ってみたんだけど、見た目は生チョコ（さいころカット）。
食べると・・・・なんと、信玄餅ｗ
私信玄餅だいすきｗ（蜜はかけらんないけど）
だからおいしく、触感よくごちそーさまできまちた。
【記録グラフ】
膝上周り
34.5cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		万歩計
11790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
35.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
太もも
54cm
太もも（cm） のグラフ
 		ヒップ
87cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キムチ雑炊（0.4人前） 88.6 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
12時
小倉＆クリームチーズのたいやき（1人前） 111 kcal
19時
スシロー 納豆巻　（二貫）（1人前） 135 kcal
スシロー 焼とろサーモン　（二貫）（1人前） 121 kcal
スシロー うなぎ　(二貫）（1人前） 121 kcal
スシロー 煮あなご　(二貫）（1人前） 92 kcal
スシロー 軍艦ねぎまぐろ（1人前） 111 kcal
スシロー ねぎサーモン　(二貫）（1人前） 111 kcal
スシロー えんがわ（1人前） 146 kcal
生本ずわいがに【極上一貫】（1人前） 31 kcal
鮭ハラス　（一貫）（1人前） 66.6 kcal
信玄餅（1人前） 190 kcal
22時
コーラ（3人前） 276 kcal
  1620 kcal
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