no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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< くっきーたいやきか... 　｜　幸せでした・・・。... >


【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ココアミルク　（スキムミルク）　170ｍｌ（1人前） 125 kcal
17時
赤魚のソテー　トマトソースのほうれん草添え（1人前） 266 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
もやしのナムル　（おうち）（1人前） 39.6 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわりミニ（1人前） 97 kcal
コンソメスープ（1人前） 30.8 kcal
  771 kcal
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