肉太郎さん
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10年02月19日（金）
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昨日食べ過ぎたから朝抜き
お昼はご飯とフォーをちょっと食べた以外は野菜と蒸し鳥だけだから結構量あったけど良かったと思う。
夜は野菜スープ
一杯のみ。
今日は糖分カットして我慢！
途中お菓子食べたくなったけどガマンしました…あたし偉い(^O^)
やっぱり粉系のお菓子が太るみたい。三食で1300位で間食なしの時は今より三キロくらい痩せたし。
思えば正月から太りだしたんだよな。うむ～
生理前だからかお腹重いし胸も張って痛い。。来週のパーティーまでは痩せられそうもないなぁちょうど生理だし
まあ今は恋愛対象探す時期じゃないからお友達探しでたのしも～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| カップケーキ（1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| フォー（1人前） |
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kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ウリの炒めもの（1人前） |
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kcal |
| チキンとジャガイモの炒め（1人前） |
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kcal |
| きゅうりとイカの炒め（1人前） |
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kcal |
| 大根と鶏肉煮（1人前） |
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kcal |
| 生春巻（1人前） |
313 |
kcal |
| 茹で鶏（1人前） |
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kcal |
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549 |
kcal |
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