肉太郎さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

肉太郎さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

07月04日 no title

  
続きを読む

08月03日 no title

  
続きを読む

06月10日 no title

  
続きを読む

05月22日 no title

  
続きを読む

01月19日 no title

  
続きを読む

09月14日 no title

  
続きを読む

09月13日 no title

  
続きを読む

09月10日 no title

  
続きを読む

09月08日 no title

  
続きを読む

09月07日 no title

  
続きを読む

09月06日 no title

  
続きを読む

09月05日 no title

  
続きを読む

09月03日 no title

  
続きを読む

08月10日 no title

  
続きを読む

04月09日 no title

  
今日は帰りに30分ウォーキング♪
夜ご飯は、お昼に摂れなかった野菜づくし。
一瞬さぼりたくなったけど頑張った。
えらーい！
一週間単位で生活を見直し！
続きを読む

04月02日 振り返り。

  
１月から加圧トレーニングを始めて約３か月。次回で１１回目。
もともとダイエット目的で通おうと決意して契約して、高いトレーニング代を払って通っているのだが。。
痩せない。正確にいうと通う前とほぼ体重は変わらない。。
なんといっても原因は食事だと思う。契約するときにトレーナーに言われたのは
夜遅くは食べない ...
続きを読む

04月01日 no title

  
続きを読む

02月25日 no title

  
続きを読む

12月28日 no title

  
続きを読む

12月27日 no title

  
続きを読む

10月05日 no title

  
続きを読む

09月08日 no title

  
続きを読む

09月03日 no title

  
続きを読む

09月02日 no title

  
続きを読む

08月19日 no title

  
続きを読む

08月08日 no title

  
続きを読む

07月27日 no title

  
続きを読む

07月12日 no title

  
続きを読む

07月11日 no title

  
続きを読む

07月10日 no title

  
続きを読む