no title【Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
加藤産業 柚子茶（1人前） 27.3 kcal
19時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 トマトサラダ（1人前） 47 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 318 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  1830 kcal
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