ホルモン千葉【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

ｃｈｅｒｒｙさん

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1975年01月02日生(男性) O型京都府

ホルモン千葉

< がんばれフィギュア　｜　国体予選 >

今日は、奥さんとホルモン千葉に行く予定
3000円券が今月末だから。

インフルから復帰して運動不足に加えて、また酒を飲み出したら体重が・・・
今日は夜のむから
昼は自重しました！！

【記録グラフ】

食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キューサイ青汁（1人前）	21	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
パールエースオリゴ糖（1人前）	9.2	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
東ハトオールレーズン　（1人前）	27.9	kcal
19時
やよい軒焼肉（1人前）	755	kcal
デニーズ生ビール（4人前）	652	kcal
焼きうどん（0.5人前）	285	kcal
22時
ウイスキー（2人前）	142	kcal
トップバリューミックスナッツ（2人前）	358	kcal
	2863	kcal
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