がんばれフィギュア【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

がんばれフィギュア
< パクチー最高 　｜　ホルモン千葉 >
今日は金メダルをとるかな？
楽しみだけど、仕事が遅くなりそう・・・

中年になると
仕事に対するスタンスが変化してきたように思う
理想のみを求めた２０代
やや協調性を持ち出した３０半ば

表面上、柔和になったけどストレスは強くなった気がする・・・

【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
あんパン（0.4人前） 78.4 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
17時
La Neige マドレーヌ（2人前） 178 kcal
22時
クノール スープパスタ　ほうれん草とベーコン（2人前） 360 kcal
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（0.5人前） 89.5 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト＆ビネガー味 [袋] 70g（1人前） 386 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
オーヴィル ポップコーン（1人前） 141 kcal
  2994 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/02/20 02:26 
それが出来なくて周囲とぶつかりまくってる。大人やなあ。
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/20 14:31 
会社に期待しているか朝潮関と
会社に全く期待していない私の差やと思う。

情けない・・・
セイスケ 2010/02/23 00:35 
ん？会社に期待するって意味がわからん。どういうこと？
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/23 10:26 
解説
会社の未来をよくしようと積極的な大関と
そうでない私の差
つまり
会社に対して善後策を常に考えている大関と世渡り術を常に考えている私の差
やと思う。
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