no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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かったるい

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
どら焼き（1人前） 170 kcal
すし（1人前） 621 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
サッポロビール サッポロ黒ラベル（1人前） 140 kcal
  2958 kcal
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