バスケ【フロントメタルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

バスケ
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【今日やった運動】
バスケットボール
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】
横の動きを気にして動いた
【今日の感想】 次の課題
シュートを打った後のリバウンド
スタックをかけた時にインサイドに入っていくような動き
ポストにパスを入れた時に３Ｐラインより広がってボールをもらう位置に動く
（シュートを打てる状態で）
何より疲れすぎ。。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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