外ご飯ばっかり【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

外ご飯ばっかり
< 釣り 　｜　気になる日 >
昨日の夜急に彼が来て朝抜きで出発
→コンビニ

で、今日は残業


一番ダメなパターン

野菜なしだし


血が汚い(´Д｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
20時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 215 kcal
21時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
  1302 kcal
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