118【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

118
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【記録グラフ】
起床時刻
17
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
42kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
明治乳業 ヴァーム（1人前） 42 kcal
  42 kcal
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