no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
パン（0.3人前） 51.5 kcal
12時
セブンイレブン 豚しょうが焼き（1人前） 190 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
19時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
20時
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
  2326 kcal
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