班会議 in アラムバリ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

班会議 in アラムバリ
< 携帯を家に忘れた日 　｜　全国大会打ち合わせ >


【記録グラフ】
自転車通勤
50分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
715
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オハヨー マンゴーヨーグルト（1人前） 61 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ブルボン アルフォート（0.8人前） 278 kcal
20時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
ナシゴレン（1人前） 494 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
23時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  3511 kcal
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