携帯を家に忘れた日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

携帯を家に忘れた日
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不便だ。ホンマに不便だ。

【記録グラフ】
自転車通勤
75分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
715
起床時刻（） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 359 kcal
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.7人前） 312 kcal
22時
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
ハマチの刺身（0.6人前） 108 kcal
oto マグロ 刺身（0.2人前） 5 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2930 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/23 21:22 
のり弁ってうまいし、安いし大好きやけど、
カロリー高いのね
 セイスケ 2010/02/24 09:13 
ほんまやなあ。揚げ物が多いからちゃうか。
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