筋肉痛で～す【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

筋肉痛で～す
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【今日やった運動】
・右足の筋肉痛で歩けません。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
・地下鉄の駅の長～い階段を、一つ飛ばしで駆け上がっていると突然、右足ふくらはぎに激痛が・・・。どうやら筋肉を痛めたらしい、妻に駅まで車で迎えに来てもらい這う這うの体で家に帰り着く。身体には一応自信があったが年には勝てないと自覚。当分ウォーキングはお預け、シップ薬を張り付けた 右足が恨めしい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
48kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
2125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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