あめ～【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

あめ～
< 車のエアコン自然に... 　｜　土曜日です(^O^... >


【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
ひれかつ（0.3人前） 122 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
  1477 kcal
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