2010年2月28日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

2010年2月28日
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2010年2月28日 画像1


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 239 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
22時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  1246 kcal
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