ちょっとだけジョギングに復帰【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっとだけジョギングに復帰
10年02月28日（日）

ちょっとだけジョギングに復帰
< no title 　｜　no title >
最近体重が高止まり傾向。
足を痛めてジョギングは自重してたけど、今日は買い物に出たときにちょっとだけ走ってみた。
なんともないので、9分間。距離にしたら1,500mぐらいかな。

今日はそうでもなかったけど、先週後半あたりは暖かくなったせいか、どうも花粉がたくさん飛んでいる気配で、目のかゆみと鼻水。
いよいよ花粉対策しながら運動するシーズンがやってきた。
去年みたいに薬飲んでからジョギングだなあ。

【記録グラフ】
サイドレイズ
80回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
11002歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
9分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE