292日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

292日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】モヤシの中華炒め、コーンコロッケ、目玉焼き、御飯、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】Cafooの珈琲、ガトーショコラ（半分）

【晩ごはん】ブリ照り、煮物、大根のきんぴら、御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】カビが生え代えた銀杏を洗って干したぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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