火曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

火曜日
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今日は寒かった
入庫は外仕事なのでもろ寒い
明日は気温も上がるといっていたがどうだか

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 483 kcal
12時
タカラ カレーそば（1人前） 411 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（2人前） 412 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
  1957 kcal
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