no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレー（1.6人前） 868 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（0.3人前） 183 kcal
鶏肉とカシューナッツ（1人前） 212 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
豚汁（1人前） 202 kcal
シマダヤ すいとん（0.4人前） 105 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2450 kcal
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