no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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昨日は温泉

【記録グラフ】
就寝時刻
20.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ホタテフライ（2人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
18時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2575 kcal
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