no title【Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
マクドナルド マックフライポテト L（0.5人前） 265 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
さんま塩焼き（0.8人前） 219 kcal
豆腐の煮物（0.4人前） 89.3 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2049 kcal
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