飲み会【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

飲み会
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【飲み会】下町公民館＋α

【記録グラフ】
踏み台昇降
1100回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3911点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごぼうのかき揚げ（塩）（1人前） 48.2 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
発泡酒（5人前） 788 kcal
白菜のおひたし（1人前） 41 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 452 kcal
23時
焼酎（お湯割り）（2人前） 222 kcal
  3117 kcal
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コメント
おやだま 2010/03/07 18:42 
【酒】　1009Kcal
【実質】2107Kcal
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