no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

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< no title 　｜　飲み会 >
【外食（居酒屋・夜）】　永楽
【スナック　他】 　　　城
【夜　食】　　　　　　カップヌードル
【記録グラフ】
踏み台昇降
3000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
38002点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
チロルチョコ チロル　イチゴ（3人前） 165 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
13時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
うどん（1人前） 311 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 73.3 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（2人前） 124 kcal
ごぼうのかき揚げ（塩）（1人前） 104 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 102 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
さしみ（鯛）（1人前） 112 kcal
冷や奴（1人前） 65.1 kcal
海鮮カルパッチョ（0.2人前） 40.7 kcal
骨せんべい（5人前） 232 kcal
23時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（2人前） 540 kcal
  2934 kcal
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コメント
おやだま 2010/03/06 15:52 
【酒】　1276Kcal
【実質】1658Kcal
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