うめこさんさん
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(女性)
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10年03月06日（土）
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今日は会社がお休みだから、９時半から久々にジムに行って、筋トレと自転車とステッパーをする予定。
ご飯を仕掛けたので、お昼は帰ってきて自宅で昼食！
１５時から２つ隣の駅まで歯医者に・・（雨ではなかったら自転車で・・小雨だったら、ウォーキングかな）
今日も一日がんばります！
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歯医者のあとに買い物に行きました。
歯医者さん（山の上）から15分くらい下ったところにあるOKストアー・
前の前に住んでいた場所の近くのスーパー。
今住んでいるところよりかなり安くて、喜んでお買いもの・・・
牛乳とか豆乳とか、お弁当のおかずを作り置き（冷凍）しておく材料とか、お弁当の時に一緒にいただく味噌汁とか..
安いんだよなぁ。。。ぽいぽい ぽいぽい！
しまった！帰りは山を登るんだった。
ヨタヨタ山を登り、電車に乗って帰りました。
明日はやりたいこと
→iPodのデータ整理
→お弁当用のおかずの冷凍作成
→お昼ご飯の仕込み＋お昼御飯
→スポーツクラブに行って筋トレ＋自転車＋ステッパー
→トリートメント＋サウナ（出たり入ったり1時間コース）
→洗濯
→夕ごはんの仕込み
→夕ごはん
^^^^^^^
☆朝晩体重を計る → クリア
☆お弁当を作る（客先へ行く日以外） → 今日は会社お休み。。（お昼は自宅で自作！）
一駅前、一駅先通勤 → 会社がお休みなので、NG 代わりに久々にジムへ
☆毎日7,000歩以上歩く → まだ不明
☆毎日、日記をつける（内容問わず） → クリア
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