体重増２【槇村香さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

体重増２
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えげつないほどの体重増です。びっくり。普通の食生活をしていたつもりが・・・
昼・夜、弁当なのがまずかったのか・・・
いや、運動不足です。万歩計５００歩ちょっと・・・
食っちゃ寝、暇なときはカフェオレ片手に読書。
これじゃダメでしょ。
シャーロックホームズが読みたくなり、人生３回目の「緋色の研究」
長編１．５冊１日で読みました。これから、続きが楽しみです。
家のこと、運動忘れずに…・
【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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